07Relation au vivant
Compassion
Reconnaître la vulnérabilité commune et choisir de ne pas ajouter de souffrance.
La compassion unit deux mouvements : percevoir la souffrance et souhaiter qu’elle soit allégée. Elle peut s’adresser aux autres comme à soi-même, sans excuser tous les comportements.
Quelqu’un réagit maladroitement. Tu peux poser une limite ferme tout en te rappelant que cette personne agit peut-être depuis une peur que tu ne vois pas.
Face à une difficulté, dis intérieurement : « ceci est difficile ; beaucoup d’êtres connaissent cette douleur ; que puis-je faire sans ajouter de violence ? »